วิธีการควบคุมการกินความเครียด

วิธีการควบคุมการกินความเครียด

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาเป็นเรื่องเครียดสำหรับฉัน เป็นผลให้เป็นครั้งแรกในชีวิตของฉันฉันได้เป็นนิสัยของการกินความเครียด

ฉันหมายถึงกิจวัตรประจำวันของการกินอาหารและการกินอาหารที่ไม่ตั้งใจ บรรจุอาหารขยะด้วยตัวฉันเองไม่ใช่เพื่อเติมเต็มท้องของฉัน แต่เพราะฉันรู้สึกเบื่อเครียดจากชีวิตประจำวันจมหรือหมดแรง

เพื่อให้เรื่องแย่ลงบางครั้งฉันก็กินอาหารโดยไม่ให้ความสำคัญกับอาหารหรือเพลิดเพลินกับมัน ทันใดนั้นฉันกระหายช็อกโกแลตหรือชิปหรือพิซซ่าและไม่มีอะไรฟังดูดี เพราะฉะนั้นผมจึงลงเอยด้วยการดูทีวีอ่านหนังสือหรือเล่นบน iPad ความต้องการที่จะกินไม่ได้มาจากกระเพาะอาหารของฉัน แต่จากภายในหัวของฉัน ฉันไม่กินจนกว่าฉันจะเต็ม แต่จนกว่าฉันจะอึดอัด

บางครั้งฉันเริ่มต้นด้วยความตั้งใจที่ดีและกินสิ่งที่มีสุขภาพดีเช่นผัก แต่ฉันยังไม่ได้รับชิ Darn เหล่านั้นออกจากสมองของฉัน ไม่พอใจฉันกินชามขนาดใหญ่ของความคิดที่จะทำข้าวโพดคั่วเคล็ดลับ ฉันเต็ม แต่ฉันไม่สามารถเลิกคิดเกี่ยวกับ nachos เหล่านั้นที่ฉันต้องการในสถานที่แรก ดังนั้นฉันจึงกินผัก, ข้าวโพดคั่วและ nachos ท้องของฉันเต็มไปด้วยความอ้วนและฉันก็รู้สึกเศร้า ในใจของฉันบิดฉันมั่นใจตัวเองฉันควรจะไป nachos ครั้งต่อไปแทนทั้งหมดที่แคลอรี่พิเศษที่ฉันกินก่อนที่จะกินสิ่งที่ฉันอยากจริงๆ นั่นคือสิ่งที่ฉันทำ

สั้น ๆ ฉันรู้สึกดีขึ้น แต่แล้วฉันรู้สึกเบื่อหน่ายกับตัวเอง

เสียงคุ้นเคยหรือไม่?

ดังนั้นสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อหยุดความเครียดการรับประทานอาหารและหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักที่ไม่พึงประสงค์หวั่นที่มักจะส่งผลหรือไม่? นี่คือเคล็ดลับง่ายๆที่ฉันวางแผนจะใช้:

ระบุอารมณ์และทริกเกอร์

ใช้ความสะดวกสบายการกินความเครียดไม่ใช่ทั้งหมดของคุณผิดและจริงมีเหตุผลตรรกะเบื้องหลัง

เมื่อคุณรู้สึกเครียดออกร่างกายของคุณผลิตฮอร์โมน cortisol ในระดับสูง คอร์ติซอลช่วยเพิ่มความอยากอาหารและกระตุ้นความอยากอาหารเค็มอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงหวานและมีไขมันสูง อาหารเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกกระปรงพลังงานและความสุขโดยการเพิ่มการตอบสนองต่อยา dopamine ของสมอง เมื่อเวลาผ่านไปสมองของคุณอาจเริ่มจากอาหารเหล่านี้เพื่อให้สงบและรู้สึกดีขึ้น

นอกจากนี้ถ้าคุณไม่ได้นอนตอนกลางคืนเพราะคุณกังวลว่าจะทำให้ปัญหาแย่ลงเท่านั้น และถ้าชีวิตคุณรู้สึกไม่เต็มอิ่มและว่างเปล่าอาหารอาจเติมเป็นโมฆะ

ดังนั้นขั้นตอนแรกคือการหาสิ่งที่ทำให้คุณเข้าถึงสำหรับถุงชิพนั้น ชีวิตของคุณรู้สึกไม่อยู่ในความควบคุมหรือไม่? คุณผิดหวังไหม? จม? บ้า? น่าเป็นห่วง?

มุ่งเน้นไปที่ประเด็นที่แท้จริงและคุณจะพร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไป

เรียนรู้ที่จะยอมรับความรู้สึกของคุณ

บ่อยครั้งที่เรากินเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกที่ทำให้เราไม่สบายใจ อาหารเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวได้ดีบางครั้ง

หากคุณเครียดกับงานหรือความกดดันทางการเงินของคุณกังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กำลังจะเกิดขึ้นหรือการโต้แย้งกับคนที่คุณรักมักจะง่ายกว่าที่จะมุ่งเน้นไปที่การกินอาหารเพื่อความสะดวกสบายแทนการจัดการกับสถานการณ์ที่เจ็บปวด

อารมณ์จะไม่หายไปอย่างไร หากคุณเครียดกินคุณจะเพิ่มภาระของความผิดสำหรับการก่อวินาศกรรมเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ นี้เริ่มรอบทั้งหมด – และไม่ดีหนึ่ง อารมณ์ของคุณทำให้คุณต้องกินมากเกินไปคุณเอาชนะตัวเองเพื่อทำลายอาหารของคุณทำให้คุณมีน้ำหนักรู้สึกผิดมากขึ้นและกินมากเกินไปอีกครั้งเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น

ดังนั้นให้ตัวเองได้รับอนุญาตให้รู้สึกโกรธกลัววิตกกังวลผิดหรือหมดแรง เชื้อเชิญให้ความรู้สึกเชิงลบเหล่านี้เข้าเยี่ยมชมและยอมรับพวกเขาด้วยความเมตตา ในที่สุดร่างกายและจิตใจของคุณจะเข้าใจว่าความรู้สึกเหล่านี้ไม่เป็นไร ที่คุณไม่จำเป็นต้องปลอบโยนตัวเองด้วยอาหารเพื่อปกป้องคุณจากอารมณ์ของคุณเอง

ความจริงก็คือเมื่อคุณไม่พยายามและปราบปรามความรู้สึกเชิงลบ – แม้ว่าจะเจ็บปวดก็ตาม – มันจะช่วยให้คุณเลิกมัวเมาอารมณ์ของคุณได้ ความรู้สึกของคุณจะสูญเสียอำนาจเหนือพวกเขา คุณจะได้เรียนรู้ที่จะควบคุมความวิตกกังวลของคุณและจัดการกับความรู้สึกเชิงลบในรูปแบบที่สร้างสรรค์มากขึ้น

เป็นโบนัสเมื่อคุณฟังและยอมรับความรู้สึกของคุณคุณจะค้นพบสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริงและจากนั้นทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นในชีวิตของคุณ

หยุดชั่วขณะหนึ่ง

ใช้เวลาสักครู่เพื่อหยุดและคิดถึงเหตุผลที่คุณต้องการกิน บอกตัวเองว่าคุณจะเลิกกินแค่ห้านาที ในช่วงเวลานั้นคุณจะมีโอกาสที่จะตัดสินใจเลือกซื้อถุงพลาสติกชนิดอื่น

ถามตัวคุณเองว่ารู้สึกอย่างไร ทำความเข้าใจกับสิ่งที่กระตุ้นความต้องการของคุณในการกินและคิดหาวิธีที่ดีกว่าในการจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้น (ดูหัวข้อด้านล่างสำหรับแนวคิดบางอย่างเกี่ยวกับวิธีการเชิงบวกเพื่อจัดการกับอารมณ์เชิงลบ)

อย่างไรก็ตามหากคุณยังอยากกินชามอย่างแท้จริงก็อาจจะดีกว่าที่จะดื่มด่ำกับการกลั่นกรอง ตามที่ได้เรียนรู้จากประสบการณ์ของฉันในตอนต้นบทความนี้การรับประทานผักและเค้กข้าวเมื่อคุณต้องการชิปหรือช็อกโกแลตบางชิ้นจะไม่ทำงานในระยะยาว

“เข้าถึงสิ่งที่คุณไม่ต้องการจริงๆและคุณน่าจะกินมันมากขึ้นเพราะไม่น่าพอใจ” มิเชลล์แมรี่ผู้เขียนเรื่อง “กินสิ่งที่คุณรัก” รักสิ่งที่คุณกิน ดังนั้นอย่าลืมคิดถึง แต่ก้าวออกจากแล็ปท็อปทีวีหรือ iPad เพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นการรักษาที่คุณต้องการได้อย่างเต็มที่ ทำไม? ถ้าคุณไม่ใช้เวลาสักครู่เพื่อสนุกกับทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ “แล้วเหตุผลที่แท้จริงที่คุณกินมันจะไม่ได้รับ” เธอกล่าวและคุณจะมีแนวโน้มที่จะให้อาหารแคลอรี่สูงอื่น ๆ – ไม่พูดถึงมากขึ้น

แม้ว่าคุณจะทดลองและกินอะไรบางอย่างที่คุณไม่ควรคุณจะเข้าใจได้ดีว่าทำไมคุณถึงเปลี่ยนอาหารเพื่อความสบาย บางทีคุณอาจจะตอบสนองความรู้สึกที่ต่างกันในครั้งต่อไปได้

ค้นหาทางเลือก

เมื่อคุณเข้าใจวัฏจักรของการกินความเครียดและบางส่วนของทริกเกอร์ให้หาวิธีที่สร้างสรรค์อื่น ๆ เพื่อรับมือกับอารมณ์ของคุณ

ถ้าคุณเครียดให้เปิดเพลงโปรดและเต้นรำรอบ ๆ บ้าน ใช้เวลาเดินเร็ว เขียนในสมุดบันทึก ทำสิ่งที่สร้างสรรค์เช่นการวาดภาพหรือ scrapbooking ฝึกหายใจลึก ๆ จนกว่าคุณจะรู้สึกสงบ ออกไปข้างนอกและเพลิดเพลินกับธรรมชาติ

ถ้าคุณรู้สึกหดหู่หรือเหงาให้โทรหาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเลี้ยงสุนัขหรือแมวของคุณหรือมองผ่านอัลบั้มรูปเก่า ถ้าคุณโกรธให้ฝึกศิลปะการบำบัดรักษาแห่งการให้อภัย หากคุณเบื่อวางแผนการเดินทางครั้งต่อไปหรือเริ่มเติมปฏิทินด้วยกิจกรรมที่น่าตื่นเต้น หากคุณเหน็ดเหนื่อยให้รักษาตัวเองกับชาสมุนไพรหรืออาบน้ำที่มีเทียนหอม

นอกจากนี้ยังช่วยในการดำเนินการในเชิงบวกเพื่อแก้ไขปัญหาที่อาจรบกวนคุณ ตัวอย่างเช่นถ้าปัญหาทางการเงินชั่งคุณลงให้เริ่มต้นใช้กลยุทธ์เชิงสร้างสรรค์เพื่อจ่ายหนี้หรือการออมเพื่อการเกษียณอายุ

อย่าลืมว่าอารมณ์เชิงลบมักไม่ค่อยตลอดไป วันนี้คุณไม่มีความสุขเพราะวันพรุ่งนี้ แต่ในขณะเดียวกันให้หาทางเลือกสุขภาพและบวกเพื่อจัดการกับอารมณ์ของคุณ

ให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณกิน

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ไม่มีเหตุผลและชื่นชมอาหารของคุณจริงๆ

เมื่อช้อปปิ้งลองคิดถึงคุณค่าทางโภชนาการของอาหารที่คุณกำลังซื้อและจะทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้นอย่างไร ทดลองใช้สูตรอาหารเพื่อสุขภาพใหม่ ๆ เมื่อคุณกำลังปรุงอาหารใช้ทุกความรู้สึกของคุณเพื่อขอบคุณกลิ่นหอมเนื้อสัมผัสสีและแม้กระทั่งเสียงของอาหารที่คุณปรุงอาหารพวกเขา

และเมื่อถึงเวลาแล้วที่จะกินอาหารต้องใช้เวลาเพลิดเพลินไปกับอาหารของคุณอย่างเต็มที่ ใช้เวลากัดขนาดเล็กเคี้ยวช้าๆและชื่นชมส่วนผสมทั้งหมดรสนิยมและเครื่องปรุงรส คุณจะประหลาดใจที่ทุกรสชาติบรรจุเป็นหนึ่งกัดเมื่อคุณทำเช่นนั้น

เริ่มต้นในแต่ละวัน Anew

สุดท้ายเป็นคนใจดีกับตัวเอง ถ้าคุณมีความปราชัยและดื่มด่ำในความเครียดรับประทานอาหารให้เริ่มต้นในวันถัดไป เรียนรู้จากประสบการณ์ของคุณและวางแผนว่าคุณจะป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกครั้งได้อย่างไร มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงที่สร้างสรรค์ที่คุณกำลังทำขึ้นในนิสัยการกินของคุณเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ

และไปต่อและหลงระเริงทุกครั้งในขณะที่ เพียงใช้เวลาในการลิ้มรสมันอย่างแท้จริง

ดังนั้นมีคุณไป ครั้งต่อไปที่ฉันได้รับการกระตุ้นให้ความเครียดกินฉันทำตามขั้นตอนที่ฉันได้ระบุไว้ข้างต้น แล้วคุณล่ะ? เข้าร่วมกับฉันและเราสามารถต่อสู้กับความเครียดด้วยการรับประทานอาหารร่วมกัน!

Julie Gorges เป็นนักเขียนอิสระและบล็อกเกอร์ ในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาของการเขียนหนังสือมืออาชีพเธอเป็นผู้ประพันธ์หนังสือสามเล่มมีบทความหลายร้อยฉบับที่ตีพิมพ์ในนิตยสารระดับชาติและระดับภูมิภาคและได้รับรางวัลหนังสือพิมพ์สามรางวัลในขณะที่ทำงานเป็นนักข่าวหนังสือพิมพ์ คุณสามารถเยี่ยมชมบล็อกของเธอได้ที่

EMI ป้องกัน: การป้องกันสำหรับอุปกรณ์ไฟฟ้า

มีหลายประเภทของอุปกรณ์ไฟฟ้าเช่นเครื่องคอมพิวเตอร์, วิทยุ, โทรศัพท์มือถือ, อุปกรณ์ที่ใช้สำหรับการสื่อสารโดยบุคลากรตำรวจ ฯลฯ ซึ่งทำงานที่ความถี่วิทยุ อุปกรณ์ทั้งหมดเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีการรบกวนจากอุปกรณ์ไฟฟ้าอื่น รบกวน EMI และการรบกวน RFI จะพบว่าส่งผลกระทบต่อและรบกวนการทำงานของเครื่องใช้ไฟฟ้า

รังสี TEM คือพบมากที่สุดแล้วมันก็บอกว่าประมาณร้อยละ 75 ของการรบกวน EMI ทั้งหมดเกิดขึ้นเพราะการแทรกแซงของรังสีที่ปล่อยออกมาจากโหมดนี้ นี้เกิดขึ้นเนื่องจากแนวโน้มของลูกค้าในการซื้อระบบคอมพิวเตอร์ที่มีประสิทธิภาพและการทำงานที่ความถี่ที่เพิ่มขึ้นและสูง ทั้งหมดนี้ทำให้ยากที่จะเบือนหน้ารังสีที่ปล่อยออกมาจากการประมวลผลการทำงานในอัตราที่ความถี่สูง

เครื่องใช้ไฟฟ้าได้รับผลกระทบมากที่สุดคือเครื่องคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือและผู้ผลิตและนักออกแบบอยู่เสมอภายใต้การคุกคามในการออกแบบเครื่องใช้ในลักษณะที่ว่าขนาดทางกายภาพมีขนาดเล็กหรือลดน้ำหนักน้อยและค่าใช้จ่ายของอุปกรณ์ที่อยู่ในระดับปานกลาง แต่มีประสิทธิภาพเพียงอย่างเดียวถึงระดับที่เหมาะสม นี้จะสนับสนุนส่วนใหญ่ในอุปกรณ์มือถือเช่นโทรศัพท์มือถือและเครื่องใช้วิทยุสื่อสาร แม่เหล็กไฟฟ้าจะช่วยปกป้องพวกเขาจากการฉายรังสีที่มันถูกพบว่ามีการเพิ่มขึ้นโดยตรงและสัดส่วนในความเร็ววงจร

นี้เป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากในเครื่องใช้บรรจุหนาและไวแสงสูงขนาดเล็ก บังจะกระทำโดยการลดผลกระทบของสัญญาณที่ไม่พึงประสงค์ อุปกรณ์ไฟฟ้าราคาส่งในลักษณะที่ว่ามันไม่มีผลกระทบต่ออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ พวกเขาทำงานโดยทั้งสองดูดซับและสะท้อนให้เห็นถึงสัญญาณวิทยุ ให้ตรงกับมาตรฐานขั้นสูงของ EMI ป้องกันเครื่องใช้ไฟฟ้าใหม่อยู่ในลักษณะที่พวกเขาทำงานเกี่ยวกับการรวมกันของสองวิธีที่ พวกเขาเป็นแหล่งที่มาของการปราบปรามและวิธีการอื่น ๆ เรียกว่าการบรรจุ

 

อีกสิ่งที่ดีเกี่ยวกับการใช้หลอดไฟ led

 ก็คือว่าพวกเขาจะไม่เสียค่าใช้จ่ายที่ต้องห้าม หลอดไฟจะน่าแปลกใจที่ราคาสมเหตุสมผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อซื้อขายส่ง ยังดีกว่าพวกเขาสามารถมีอายุปีนานกว่าฮาโลเจนและหลอดไส้ไฟ แน่นอนหลอดไฟ led ยังเป็นที่นิยมอย่างมากเนื่องจากการบริโภคพลังงานของพวกเขาต่ำโดยรวมซึ่งหมายความว่าคุณยังยืนที่จะประหยัดค่าใช้จ่ายอย่างมีนัยสำคัญเกี่ยวกับไฟฟ้าและชาร์จประจุใหม่ตลอดอายุของหลอดไฟ ด้วยรถ RV ไฟที่ใช้พลังงานอย่างมีนัยสำคัญน้อยยังหมายถึงการได้รับพลังงานมากขึ้นต่อการชาร์จ

ประหยัดเงินในระบบเศรษฐกิจของวันนี้ได้กลายเป็นความสำคัญมากขึ้นกว่าที่เคยและอัพเกรดรถ RV ไฟ LED เป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะบรรลุนี้ในระหว่างการเดินทางของคุณ ในขณะที่มันอาจจะยากที่จะลดราคาของน้ำมันเชื้อเพลิงหรือเพิ่มระยะโดยรวมของคุณคุณจะพบว่าการเปลี่ยนไฟฮาโลเจนความร้อนสูงของคุณด้วยหลอดไฟ LED G4 เป็นวิธีอย่างมากง่ายและมีประสิทธิภาพในการประหยัด ใช้เวลาในการดูทั้งหมดของผลประโยชน์ที่จะอัปเกรดเป็นไฟ LED สามารถนำเสนอ คุณจะพบว่าไม่มีตัวเลือกอื่น ๆ ที่ช่วยให้คุณสามารถปรับปรุงแสง RV และความสะดวกสบายของคุณในขณะที่ยังช่วยให้คุณประหยัดเงินและป้องกันการติดตั้งของคุณจากความเสี่ยงของร้อนโคมไฟฮาโลเจน

แรงดันหลอดไฟ led ต่ำมากเหมาะสำหรับยานพาหนะนันทนาการและการตกแต่งภายในเรือซึ่งส่วนใหญ่ยังมีแหล่งจ่ายไฟ 12V LED-Mate นำคุณเสียค่าใช้จ่ายที่กำหนดเอง LED โซลูชั่นแสงสว่างที่มีประสิทธิภาพ คิมเจิ้งเหอเป็นผู้เขียนหลักของ บริษัท ของบทความแสงสว่างประหยัดพลังงาน LED, ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ของ SMD super bright หลอด G4 LEDสำหรับ RV และเรือ เขาแสดงให้เห็นเทคโนโลยีที่มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุง RV และแสงเรือโดยใช้หลอดไฟ LED สว่างสุด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวRV ไฟ LEDจากบทความอื่น ๆ และรุ่นที่เขียนโดยคิมเจิ้งเหอที่เขามีให้คำแนะนำที่มีคุณค่าและเคล็ดลับสำหรับการเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม, พลังงานอย่างมีประสิทธิภาพหลอด LED กับผลกระทบของแสงที่ถูกที่สุด

เพิ่มผลผลิตของคุณโดยการหาเวลาสำหรับเงียบ

เพิ่มผลผลิตของคุณโดยการหาเวลาสำหรับเงียบ

รบกวนมีทุกที่ในวันนี้และเงียบสงบเป็นเรื่องยากที่จะมาด้วย. มันเป็นความจริงของชีวิตในศตวรรษที่ 21

เราอยู่ในยุคของการเชื่อมต่ออย่างต่อเนื่องและสามารถเข้าถึงได้ทันที googling ทุกอย่าง. และที่ยอดเยี่ยมเป็นที่สามารถเป็นบางครั้งคุณไม่เพียงแค่รู้สึกกับงานปิดล้อมทางเลือกโอกาสและข้อมูล?

บนเส้นผู้เชี่ยวชาญด้านการตลาด Connie Ragen กรีนเคยเขียน: “เลือกเวลาทุกวันที่ถูกกำหนดเพียงสำหรับคุณ.” จากนั้นเธอก็เดินต่อไปโดยเฉพาะขอแนะนำให้คุณหาเวลาหนึ่งชั่วโมงของการทำสมาธิที่เงียบสงบและแล้วหนึ่งชั่วโมงของการเขียนการผลิต

ขณะที่ทั้งสองบล็อกหนึ่งชั่วโมงของเวลาอาจจะยากที่จะหาในแต่ละวันผมกระตือรือร้นสนับสนุนความคิดทั่วไปของการตั้งค่ากันเวลาทุกวันเป็นเวลาที่เงียบสงบและนี่คือเหตุผลที่ผมบอกว่า .:

การดูแลตนเองเป็นรากของการบริหารเวลาที่ประสบความสำเร็จของคุณ. มัน replenishes พลังงานของคุณและคมชัดโฟกัสของคุณ
มันตอกย้ำความรู้สึกของอำนาจของตัวเอง . คุณอยู่ในความดูแลของตัวเลือกเวลาของคุณและคุณก็มีทางเลือกไม่ว่าสิ่งที่. นี้จะช่วยให้ความเครียดเอาชนะและความรู้สึกของการตกเป็นเหยื่อที่สามารถมาครอบงำ
ให้ตัวเองเป็นของขวัญของเวลาสำหรับการไตร่ตรองที่เงียบสงบและได้รับความคิดสร้างสรรค์ของคุณไหลเหมือนน้ำจากดีฤดูใบไม้ผลิ
เคล็ดลับโบนัส :. ที่ผมกล่าวถึงข้างต้นหาสองบล็อกหนึ่งชั่วโมงของเวลาในวันของคุณจะไม่เป็นไปได้ – อย่างน้อยไม่ได้สำหรับส่วนใหญ่ของเราดังนั้นสิ่งหนึ่งที่ฉันได้พบประโยชน์มากในชีวิตของตัวเองคือ ที่จะ “คิดว่าขนาดเล็ก.”

คุณอาจลองมองไปที่เวลาของคุณในการเพิ่มขึ้น 15 นาที. วิธีการที่คุณจะมีโอกาสน้อยที่จะตั้งสำรองกิจกรรม (เช่นการใช้จ่ายเวลาที่เงียบสงบ) โดยบอกตัวเองคุณก็ไม่ได้มีเวลามากพอในวัน. คุณสามารถเกือบตลอดเวลา พบว่า 10 หรือ 15 นาที

และคุณรู้ว่าสิ่งที่คุณจะประหลาดใจที่วิธีการคิดในเหล่านี้เพิ่มขึ้นทีละเวลาที่มีขนาดเล็กสามารถเปลี่ยนสิ่งที่คุณ. Chunking งานลงไปในระยะเวลาที่มีขนาดเล็กทำให้พวกเขาที่ว่ามากไปได้มากขึ้นไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมการดูแลตนเองหรือบางสิ่งบางอย่างบน รายการที่ต้องทำตามขั้นตอนที่มีขนาดเล็กทำให้ ง่ายต่อการเริ่มต้นและคุณไม่สามารถไปได้ทุกที่จนกว่าคุณจะเริ่มต้น – ดังนั้นคิด “15” เป็นยังยอดเยี่ยมในกล่องเครื่องมือเวลาของคุณ!

คุณจะทำอย่างไรให้เวลาสำหรับเงียบสงบและ ไตร่ตรองในชีวิตของคุณหรือไม่

ได้อย่างรวดเร็ว Find’ll คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญโดยคุณกับเราเวลาเป็นฟรีค้นหาความสำเร็จชุด SO Sprawdźวิดีโอของเราออกที่ และแล้วลงทะเบียนสำหรับชุดของคุณ!

คุณจะได้รับการหาเวลาเขตแดนแม่แบบของเราเคล็ดลับประจำสัปดาห์ยอดนิยมของเราและรายเดือนของเราที่ได้รับรางวัล E แมกกาซีน – ฟรีทั้งหมดและขวาทุกคนที่จะอยู่ในกล่องของคุณ!

ที่ใช้งานของผู้ซื้อขายเผยวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับความสูญเสีย

ที่ใช้งานของผู้ซื้อขายเผยวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับความสูญเสีย

ที่จุดในอาชีพ trader`s ใช้งานบางอย่างที่เขาจะต้องเผชิญกับสตริงของการสูญเสียที่จะนำความเชื่อมั่นของเขาที่จะทุกเวลาต่ำ ผู้ประกอบการทุกการใช้งานฮิตประเด็นนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งและบางส่วนจะเข้าชมได้หลายต่อหลายครั้ง ผู้ประกอบการค้าที่ใช้งานนี้จะเปิดเผยให้คุณวิธีการที่จะประสบความสำเร็จในการจัดการกับปัญหานี้

ครั้งแรกที่ผู้ประกอบการทุกการใช้งานจำเป็นต้องใช้เวลาพักจากการซื้อขาย แบ่งหนึ่งสัปดาห์จะช่วยให้ผู้ประกอบการใช้งานเพื่อการพักผ่อนและจัดกลุ่มใหม่ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำการค้าได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อผู้ประกอบการค้าที่ใช้งานอยู่ภายใต้ความเครียดมาก เมื่อผู้ประกอบการค้าที่ใช้งานได้แตกและกลับไปยังกรอบบวกมากขึ้นของจิตใจผู้ประกอบการค้าที่ใช้งานจะสามารถยืนยันเป้าหมายและคิดอย่างชัดเจนเมื่อเวลาที่จะกลับมาเพื่อกลับไปที่ห้องพักการซื้อขาย

ผู้ประกอบการค้าที่ใช้งานควรใส่ใจระมัดระวังถึงความคิดของเขา หากผู้ประกอบการค้าที่ใช้งานไม่ได้มีวิธีการในเชิงบวกต่อการซื้อขายเครื่องมือที่ดีที่สุดและกลยุทธ์สามารถในการกำจัดของเขา แต่การซื้อขายจะไม่ให้ผลที่เขาต้องการ มีความหลากหลายของสมาธิและเทคนิคการสร้างภาพที่สามารถช่วยให้ผู้ประกอบการใช้งานให้บรรลุมุมมองเชิงบวกอยู่ เรียนรู้เกี่ยวกับพวกเขาและใช้คนที่ทำงานที่ดีที่สุด เมื่อผู้ประกอบการค้าที่ใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถมองเห็นเขาในฐานะที่เป็นผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จขึ้นและมาที่จะตอบสนองและเกินเป้าหมายทั้งหมดผู้ประกอบการค้าที่ใช้งานอยู่เป็นมากกว่าครึ่งทางมี จำใจ trader`s ที่ใช้งานอยู่เป็นสินทรัพย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเขา posses

ต่อไปผู้ประกอบการค้าที่ใช้งานควรพิจารณาประสบการณ์การค้าของเขา – ถึงตอนนี้ มันทำให้ความรู้สึกที่จะนำหุ้นของการค้าและการถามคำถามที่สำคัญนี้:

คำถามที่สำคัญที่สุดคือ “ฉันได้รับการปฏิบัติตามแผนซื้อขายของฉัน”

บ่อยครั้งที่ความล้มเหลวในตลาดที่เกิดจากการไม่ปฏิบัติตามแผน เห็นเมื่อผู้ประกอบการค้าที่ใช้งานออกจากแผนของเขาพิจารณาว่าเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องทำและไม่ทำผิดพลาดเหมือนครั้งที่สอง ชนิดของการวิเคราะห์นี้จะช่วยให้ผู้ประกอบการใช้งานข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่าในการซื้อขายและช่วยให้บรรลุความสำเร็จมากขึ้นในอนาคต

กับการพิจารณาของที่ผ่านมาซื้อขายในมือทำให้การปรับสิ่งที่จำเป็นในการวางแผนการซื้อขาย แผนซื้อขาย trader`s ใช้งานควรกำหนดวิธีการของเขาเพื่อการค้าและควรให้เขาแน่นอนของการดำเนินการสำหรับสถานการณ์ใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้น โดยไม่ต้องวางแผนการค้าครบวงจรมันเป็นเรื่องยากมากที่จะเป็นผู้ประกอบการใช้งานที่ประสบความสำเร็จ

ที่ผ่านมาเมื่อผู้ประกอบการค้าที่ใช้งานเริ่มต้นการซื้อขายอีกครั้งทำตามแผนไม่มีที่ติและรับทราบข้อเท็จจริงที่ว่านี้เป็นเรื่องยากที่จะทำ แต่มุ่งมั่นที่จะทำขั้นตอนนี้และมีระเบียบวินัย ทั้งพฤติกรรมวินัยจะถูกลงโทษโดยการตลาดโดยสูญเสียโดยตรงหรือโดยการสูญเสียของผลกำไรที่ผู้ประกอบการค้าที่ใช้งานจะได้ทำ อย่างไรก็ตามตลาดสามารถสร้างความสับสนให้กับปัญหานี้ด้วยการเสริมแรงแบบสุ่ม การเสริมแรงแบบสุ่มเป็นแนวโน้มของตลาดที่จะให้รางวัลพฤติกรรมที่ไม่ดีเป็นครั้งคราว นี่คือเหตุผลหนึ่งที่ว่าทำไมมันจะใช้เวลานานมากสำหรับผู้ค้าที่ใช้งานเพื่อเข้าใจตลาด อย่างไรก็ตามแม้จะมีการเสริมแรงแบบสุ่มมันทำให้รู้สึกไม่ให้มีระบบที่ใช้งานหากผู้ประกอบการไม่ได้ไปที่จะปฏิบัติตามมัน

ระบุว่าการวางแผนการค้าเป็นอย่างหนักเพื่อที่จะปฏิบัติตามผู้ประกอบการค้าที่ใช้งานควรจะใช้เวลาในการให้รางวัลตัวเองสำหรับการทำงานที่ยากลำบากนี้ ฉลองแม้ว่าการสูญเสียมากกว่าการซื้อขายที่ชนะจะทำ โปรดจำไว้ว่าการสูญเสียเป็นเพียงที่สำคัญเป็นผู้ชนะในการซื้อขาย; พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของระบบใด ๆ และสัญญาณว่าผู้ประกอบการที่ใช้อยู่ต่อไปนี้ภูมิปัญญาการตลาดของการสูญเสียการตัดสั้น

เมื่อผู้ค้าที่ใช้งานมีขึ้นและการซื้อขายอีกครั้งที่พวกเขาควรพิจารณาหาโค้ช แม้เรื่องนี้จะมีผู้ประกอบการที่ใช้งานโค้ช ในความเป็นจริงผู้ประกอบการใช้งานนี้มีโค้ชหลายแห่งในทุกพื้นที่ของชีวิต ผู้ประกอบการค้าที่ใช้งานนี้ได้เรียนรู้ถึงความสำคัญของพี่เลี้ยงจากไทเกอร์วูดส์ แม้เขามีโค้ช ตอนนี้ทำไมนักกอล์ฟที่ดีที่สุดในโลกมีโค้ช? แน่นอนมัน isn`t เพราะโค้ชของเขาเล่นเป็นรอบที่ดีขึ้นของกอล์ฟกว่าเขา ไม่มีก็ถึงเพราะเป็นโค้ชที่สามารถมองเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองที่แตกต่างกัน เป็นโค้ชที่ดีสามารถเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยให้ผู้ประกอบการค้าที่ใช้งานพร้อมการเดินทางการค้าของเขา

มัน isn`t ง่ายต่อการรับและเริ่มการซื้อขายอีกครั้งหลังจากที่ชุดยาวของการสูญเสีย แต่ด้วยเทคนิคเหล่านี้ผู้ประกอบการค้าที่ใช้งานควรจะหาตัวเองการซื้อขายอีกครั้งและทำเงิน ด้วยวิธีการที่เหมาะสมและเป็นระบบการซื้อขายการออกแบบที่ดีก็ถึงเพียงเรื่องของเวลาก่อนที่ผู้ประกอบการค้าที่ใช้งานอยู่จะกลายเป็นที่ประสบความสำเร็จอีกครั้ง

– = – = – == – = – = – = – == – = – = – = – = – = – = – = – = – = – = – = –
เดวิด Jenyns จำได้ว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญชั้นนำเมื่อมัน
มาถึง เพื่อการออกแบบที่ทำกำไรได้ระบบการซื้อขายหุ้น

ค้นพบ “สูตรลับ” ของการซื้อขายที่ทุกคนสามารถใช้งาน
ต่อเนื่องสร้างผลกำไรขนาดใหญ่จากตลาดโดยการ
ดาวน์โหลดสำเนาของคุณฟรีใหม่ของดาวิดที่ดีที่สุด
แน่นอนแจ้งระบบการซื้อขาย

แบตเตอรี่โดยทั่วไปที่นำมาใช้ในระบบ ไฟถนนโซล่าเซลล์

ในเมื่อแสงแดดไม่ได้มีตลอดทั้งวัน การนำเอา แบตเตอรี่ มาใช้เพื่อเก็บสะสมและจัดการกับพลังงานจึงเป็นสิ่งจำเป็น สำหรับระบบโซล่าเซลล์ ชนิดของแบตเตอรี่โดยทั่วไปที่นำมาใช้ในระบบ ไฟถนนโซล่าเซลล์ ควรต้องเป็นแบบ deep cycle ที่มีอายุการใช้งานที่นานกว่าและจ่ายไฟได้สม่ำเสมอ
ซึ่งแบ่งเป็น 3 ชนิดหลักๆได้แก่

แบตเตอรี่ ชนิดน้ำ หรือแบบเปียก (Wet Battery / Flooded Acid Battery)
แบตเตอรี่ ชนิดนี้มีใช้งานมากที่สุด ในระบบโซล่าเซลล์ ใช้ เพราะมีราคาต่ำกว่าเมื่อเทียบเป็นต่อ Ah แต่ต้องการการบำรุงรักษา และต้องติดตั้งในที่มีอากาศถ่ายเทได้ และต้องไม่ให้เอียงหรือล้ม
แบตเตอรี่ ชนิดเจล (Gel battery)
มีการนำเอาผง ซิลิกา เติมลงไปสารละลายในแบตเตอรี่ ทำให้สารละลายกลายเป็นเจล เป็น1ในชนิดมีวาล์ว VRLA และ sealed จึงไม่ต้องมีการบำรุงรักษา และมีอายุยาวกว่า
แบตเตอรี่ ชนิดตาข่ายไฟเบอร์กลาส หรือที่รู้จักกันในชื่อ AGM (Absorbed Glass Mat)
เป็นแบตเตอรี่ชนิดที่ใส่ตาข่ายไฟเบอร์กลาสในการกั้นแต่ละเซลล์ เป็นหนึ่งใน แบตเตอรี่ ชนิดมีวาล์วปรับแรงดันภายใน VRLA และปิดผนึก หรือ sealed ที่ไม่ต้องมีการบำรุงรักษา สามารถติดตั้งในท่าต่างๆได้ แต่ราคาสูงกว่าแบบน้ำ

การเลือกขนาดความจุของแบตเตอรี่ ใช้หลักสำคัญในการเลือกคือ

ต้องสามารถเก็บไฟเพียงพอให้แสงสว่างได้ทั้งคืน สำหรับการชาร์จไฟในช่วงเวลากลางวัน และยังต้องมีไฟเพียงพอเผื่อไว้สำหรับ วันที่มีฝนตกมาก หรือแดดน้อย 2-3 วัน
แบตเตอรี่ที่ขนาดความจุน้อยเกินไปไม่สามารถให้แสงสว่างได้ตลอดทั้งคืน แบตเตอรี่ที่ขนาดความจุมากเกินไปทำให้เกิดการสูญเสียอย่างเปล่าประโยชน์และทำให้อายุการใช้งานแบตเตอรี่สั้นลง

ให้ บริษัท สวนของคุณเปลี่ยนลานสามัญของคุณให้กลายเป็นลานกิน

ให้ บริษัท สวนของคุณเปลี่ยนลานสามัญของคุณให้กลายเป็นลานกิน

ตั้งแต่สมัยสงครามโลกครั้งที่สองว่า “สวนชัยชนะ” เจ้าของบ้านจำนวนมากต้องการที่ลานที่ให้ไม่ได้เป็นเพียงความงามและเงา แต่อาหาร ลานกินเป็นหนึ่งในแนวโน้มการจัดสวนที่ร้อนแรงที่สุดในวันนี้ สวนผักสวนสมุนไพรผลไม้เบอร์รี่พุ่มไม้ทั้งหมดเป็นรายการที่ บริษัท จัดสวนสามารถใช้ในการแปลงหลาเข้าไปในสถานที่ที่เด็กไม่เพียงแค่ไปเล่นที่พวกเขาไปกิน พ่อแม่ผู้ปกครองได้รับประโยชน์มากเกินไปพวกเขาสามารถประหยัดค่าขายของชำโดยการทำอาหารเย็นจากส่วนผสมที่ปลูกในบ้านของพวกเขา

จุดที่เหมาะสำหรับพืชที่กิน
หลาส่วนใหญ่มีส่วนผสมของจุดที่มีแดดและจุดที่ร่มรื่น พืชที่กินได้น้อยจะเจริญเติบโตได้ในที่ร่ม แต่พื้นที่ที่มีแดดสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์มาก บริษัท จัดสวนจะให้ความคิดสำหรับการเพาะปลูกที่มีส่วนผสมของพืชที่กินได้และไม่กินในรูปแบบที่ชื่นชอบ พวกเขายังสามารถช่วยให้เจ้าของบ้านเข้าใจและใช้เคล็ดลับการทำสวนมาร์ทเช่นการระบายน้ำที่เหมาะสมและดินอุดม

สมุนไพรพันธุ์
สมุนไพรให้ข้อมูลเพิ่มเติมที่น่าสนใจไปยังลานใด ๆ เพรามาในกว่า 40 สายพันธุ์ที่แตกต่างกัน Sage เป็นสมุนไพรที่แสนอร่อยที่สามารถเจริญเติบโตได้เกือบทุกที่และมีที่แตกต่างกันสำหรับสายพันธุ์ที่มีสีสันเช่น Perovskia Rocketman (รัสเซีย Sage) ยี่หร่าจะเติบโตสูงและเพิ่มการเคลื่อนไหวในขณะที่มันส่ายไปส่ายในสายลม โหระพายังเติบโตสูงและโหระพามะนาวทองมีใบสีทองสวยงาม

ผัก
ผักบางชนิดเพิ่มสีมากเกินไป พืชอาติโช๊คมีบุปผาสีม่วงขนาดใหญ่เท่าลูกเบสบอล เชอร์รี่มะเขือเทศสามารถถูกฝึกให้น้ำตกมากกว่าตาข่าย พืชผักกาดหอมทำให้ชายแดนที่น่ารักและจะเจริญเติบโตในเดือนที่หนาวเย็น

ผลไม้ต้นไม้
ผลไม้เพิ่มเฉดสีเช่นเดียวกับผลไม้ ต้นไม้สูงเช่นแอปเปิ้ล Jonagold ให้ร่มเงาและความงาม ต้นไม้แคระจะง่ายต่อการรักษา พวกเขาไม่ค่อยจะเติบโตมากกว่า 10 ‘สูง แต่ผลิตผลไม้ขนาดเต็ม มีพันธุ์แคระของหลายแอปเปิ้ลที่รู้จักกันดีเช่น Gala ฟูจิและยายสมิ ธ ในพื้นที่ที่อบอุ่นเช่นแคลิฟอร์เนีย, ต้นไม้ส้มจะเจริญเติบโตตลอดทั้งปี พวกเขายังมีดีเหมาะสมกับพื้นที่เล็ก ๆ

พืชที่ดึงดูดผู้ช่วย
สำหรับสวนแม้กระทั่งที่น่ารักมากขึ้นพิจารณาพืชพันธุ์ที่ไม่อาจจะกินกับมนุษย์ แต่จะดึงดูดผีเสื้อและนกฮัมมิ่งเบิ แอสเตอร์, ดอกดาวเรืองและ Susans สีดำตาดึงดูดผีเสื้อ ต้นไม้และพุ่มไม้ดอกวูดซอยพรีเว็ยังดึงดูดพวกเขา delphiniums, ฟ็อกซ์โกและพืชดอกยาสูบดึงดูดนกฮัมมิ่งเบิ พืชใด ๆ บานยังจะดึงดูดผึ้งเป็นส่วนสำคัญของระบบนิเวศ

พืช Vined
อย่าลืมองุ่น เถาองุ่นจะกลายเป็นที่นิยมมากขึ้นทุกที่อาจเป็นเพราะสภาพอากาศที่มากที่สุดและดินที่จะเติบโตองุ่น เถาจำเป็นต้องมีการตัดแต่งกิ่งบางส่วน แต่ไม่จำเป็นต้องใส่ปุ๋ยมาก องุ่นไม่ได้มีเพียงสิ่งเดียวที่ปลูกในเถาพิจารณาเสาวรสกีวีหรือถั่ววิ่งสีแดงเข้ม

พืชต้นไม้และพุ่มไม้ที่ได้รับการแต่งตั้งโดย บริษัท จัดสวนมืออาชีพสามารถเปลี่ยนหลา ไม่ได้ชำระเพียงเพื่อประดับ สาขาออกและปล่อยให้ฟีดสวนของคุณคุณ!

4 เหตุผลหลักที่ทำไมธุรกิจจ้างที่ปรึกษาบริหารจัดการ

4 เหตุผลหลักที่ทำไมธุรกิจจ้างที่ปรึกษาบริหารจัดการ

ธุรกิจใด ๆ ที่จะได้รับแบบฟอร์มสุดยอดของความต้องการปัจจัยหลายอย่างมาร่วมกันในการทำให้ประสบความสำเร็จ บริษัท ไม่สามารถได้รับความนิยมหรือกำไรในชั่วข้ามคืนและการทำงานหนักอย่างต่อเนื่องอุทิศชุดด้านขวาของพนักงาน, การลงทุน, และปัจจัยอื่น ๆ อีกหลายมาร่วมกันและจึงนำเกี่ยวกับความสำเร็จให้กับธุรกิจ ทีมประกอบด้วยผู้บริหารเป็นคนที่มีความรับผิดชอบในการตัดสินใจดำเนินการเปลี่ยนแปลงการปรับเปลี่ยนระบบการทำงาน ฯลฯ และมีความสามารถในการทำทั้งหมดของมันด้วยตัวเอง มีบางครั้งที่ธุรกิจไม่สามารถจัดการกับสถานการณ์หรือปัญหาที่เกี่ยวข้องกับธุรกิจของพวกเขา; พวกเขาย้ายออกไปจ้างที่ปรึกษา

ใครเป็นที่ปรึกษาการจัดการ?

ที่ปรึกษาการจัดการเป็นผู้ที่ได้รับการอบรมและมีความเชี่ยวชาญในการจัดการกับปัญหาทางธุรกิจและการหาแนวทางแก้ปัญหามัน พวกเขาในช่วงเวลาที่ก่อให้เกิดเป็นที่ปรึกษาทางธุรกิจและให้แน่ใจว่าทุกอย่างเป็นไปอย่างราบรื่นโดยไม่เกี่ยวกับการบกพร่องใด ๆ มีเพียงไม่กี่ บริษัท ที่ทำไปด้วยความช่วยเหลือของที่ปรึกษาดังกล่าวในขณะที่เหลือรู้สึกว่าพวกเขาเป็นส่วนสำคัญของธุรกิจของพวกเขา ในขณะที่คุณเป็นหนึ่งในผู้ขบคิดมากกว่าความคิดที่จะให้คำปรึกษาอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้เป็นเหตุผลที่ว่าทำไม บริษัท ส่วนใหญ่จ้างที่ปรึกษาการจัดการ

พวกเขาต้องการความเห็นที่สอง

สำหรับผู้ที่เป็นเจ้าของธุรกิจที่พวกเขามีความสามารถในการตัดสินใจทั้งหมดด้วยตัวเองและนั่นคือเหตุผลที่ว่าทำไมพวกเขายังคงติดกับอุตสาหกรรม มีบางครั้งเมื่อพวกเขาสงสัยการตัดสินใจของพวกเขาและรู้สึกว่ามันอาจจะไม่ถูกนำมาใช้ในทางที่ถูกต้องเป็น แล้วมันเป็นเมื่อพวกเขารู้สึกความต้องการของคณะที่ปรึกษาที่สามารถมีส่วนร่วมของพวกเขาเป็นปัจจัยการผลิตมีบางครั้งที่พวกเขาได้มีประสบการณ์ที่คล้ายกันกับ บริษัท อื่น ๆ ที่พวกเขาได้ทำงานร่วมกับ พวกเขาจึงสามารถเกิดขึ้นกับความเห็นและระยะเวลาในการตัดสินใจที่จะถูกหรือผิดหรือมีการปรับเปลี่ยนใด ๆ ที่จำเป็นต้องใช้

พวกเขาทำหน้าที่เป็นบุคคลที่สาม

มีบางครั้งที่ผู้บริหารไม่สามารถพื้นผิวที่เปิดกับการตัดสินใจหรือการเปลี่ยนแปลงของพวกเขาในการดำเนินธุรกิจ มืออาชีพเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นบุคคลที่สามและมาทันกับการเปลี่ยนแปลงและการสื่อสารมันตาม นี้จะช่วยให้การหยิบยกข้อมูลในลักษณะที่เป็นกลางและทำให้ประหยัดการจัดการจากหันหน้าไปทางรุนแรงถ้าความคิดใหม่หรือการดำเนินการไม่ได้รับการตอบรับอย่างดีโดย บริษัท และพนักงานของ บริษัท

มีทักษะที่ปรึกษาขัด

พวกเขาได้รับการฝึกฝนในการให้ความช่วยเหลือเยียวยาและเพื่อธุรกิจและนั่นคือเหตุผลที่พวกเขาได้รับการกำหนดให้เป็นผู้เชี่ยวชาญ องค์กรใดจ้างพนักงานที่มีทักษะที่คล้ายกันในเวลาที่สามารถเปิดออกเพื่อจะมีราคาแพงที่มีจะไม่ได้ทำงานตลอดเวลาสำหรับการตั้งค่าเหล่านี้ของพนักงานและดังนั้นจึงช่วยให้พวกเขาที่จะนั่งไม่ได้ใช้งานและทำให้สูญเสียทางการเงินของพวกเขา ผู้ให้คำปรึกษาสามารถจ้างได้ตลอดเวลาเมื่อใดก็ตามที่จำเป็นและพวกเขาเป็นที่รู้จักกันที่จะช่วยออกด้วยความช่วยเหลือทันที ค่าธรรมเนียมที่ปรึกษาค่าใช้จ่ายขึ้นอยู่กับประเภทของบริการที่ธุรกิจมี availed จากพวกเขา

ที่ปรึกษาทำหน้าที่เป็นพนักงานพิเศษ

สำหรับ บริษัท ที่มีความขาดแคลนของพนักงานหรือมีพนักงานที่ทุ่มเทให้กับการจัดการด้านอื่น ๆ ของธุรกิจและได้ทำหน้าที่เป็นนักแก้ปัญหา พนักงานจะไม่ได้รับการฝึกฝนแม้กระทั่งในการเป็นนักแก้ปัญหาและทำให้สิ้นสุดเสียเวลาและทรัพยากรเพื่อประโยชน์ใด ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ไม่ได้เป็นพนักงานเต็มเวลาและในขณะเดียวกันทราบว่าฟังก์ชั่นทางธุรกิจและการเป็นผู้เรียนได้อย่างรวดเร็วจึงช่วยให้พนักงานที่จะดำเนินการกับการทำงานของพวกเขาเป็นที่กำหนด

ผู้เขียน Cathy สมิธ ได้มีประสบการณ์กับผู้เชี่ยวชาญด้านการจ้างงานสำหรับที่ปรึกษาการจัดการในเพิร์ ธและมีข้อมูลที่เกี่ยวข้องในผู้เชี่ยวชาญด้านการให้บริการเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาบูติกในออสเตรเลียตะวันตก

วิธีการเขียนขวาหนังสือเปลี่ยนชีวิตของฉัน!

วิธีการเขียนขวาหนังสือเปลี่ยนชีวิตของฉัน!

ดังนั้นฉันไม่มีความคิดพลังของคำที่เขียนจนผมได้พบกับการเขียนคำปรึกษาในอนาคตของฉัน, การแสวงหาความช่วยเหลือของเขา ผมอยู่ที่สี่แยก, ความไม่แน่นอนของวิธีการใช้ความสามารถของฉันทำในสิ่งที่ฉันรักและการทำบางสิ่งบางอย่างมัน – วิธีการที่ฉันจะใช้การเขียนในการสร้างธุรกิจในฝันของฉัน คุณจะรู้ว่าคนที่ทำงานเมื่อฉันต้องการวิธีการที่ฉันต้องการทุกที่ที่ฉันต้องการ Yup คุณสามารถจินตนาการวิถีชีวิตที่?

ผมจบด้วยการแข่งขันหนูประมาณห้าปีที่ผ่านมา (และที่เรื่องอื่น) ตระหนักถึงหลังจากที่ถูกป่วยและวิธีการที่องค์กรได้รับการรักษาผมว่าพอก็เพียงพอแล้ว มันรู้สึกเหมือนฉันถูก จำกัด หอบในสภาพแวดล้อมที่ขัดขวางความคิดสร้างสรรค์ของฉัน แล้วมันให้ความรู้สึกเหมือนการล้อการฝึกอบรมจากสองล้อแรกที่ผมขี่ม้าเป็นเด็กหรือการขั้นตอนแรกที่จะปีนต้นมะม่วงที่น่ากลัว (ผมเติบโตขึ้นมาในทะเลแคริบเบียน) ดังนั้นฉันจึงเข้าไปในอนาคตที่ไม่แน่นอน แต่ที่น่าตื่นเต้น การเดินทางครั้งนี้พาผมเข้าไปในความพยายามที่ธุรกิจหนึ่งหลังจากที่อื่นและด้วยเหตุผลใดบางทำงานคนอื่นไม่ได้ ฉันพยายามเครือข่ายการตลาดหลายครั้งเกินไปที่จะนับ ผมก็เป็นส่วนหนึ่งของหนึ่งในธุรกิจหลายระดับเช่นจากรอยขีดข่วนจนกว่าจะไปดื่มเหล้า (อีกครั้งอีกเรื่องหนึ่งที่จะบอก!) แต่ในที่สุดผมกลับไปที่สิ่งที่ฉันรักจริงสถานที่ที่คิดสร้างสรรค์ของฉันอยู่ที่เพิ่มขีดความสามารถที่มีศักยภาพมากที่สุดและคนอื่น ๆ enlightening

  • ผมมีความคิด แต่สิ่งที่ไม่ได้มาพร้อมกับความรู้ดังนั้นฉันถามพี่เลี้ยงของฉันสิ่งที่ฉันควรจะทำอย่างไร คำตอบง่ายๆของเขาเพียงแค่พัดใจของฉันและคุณจะไม่เชื่อในสิ่งที่เขาพูดว่า:
  • “ทำไมไม่เขียนสำหรับนักเขียนคนอื่น ๆ !”หือ? คุณหลอกฉันว่ามันเป็น? ในหัวของฉันหลอดไฟเรืองแสงระเบิดแล้ว นั่นคือมัน!

ฉันรักการเขียนเชิงสร้างสรรค์ – นิยายส่วนใหญ่ – แต่ไม่เคยพยายามใด ๆ ที่ทำงานไม่ใช่นิยายหรือเห็นศักยภาพของการมีหนังสือเล่มหนึ่งขึ้นอยู่กับบางธีม / เรื่อง ยังคงเมล็ดปลูกโดยพี่เลี้ยงของฉันของการเขียนสำหรับนักเขียนงอกและมีฉันรู้สึกตื่นเต้นที่ไม่สิ้นสุด ผมก็ออกไปและทำตรงนั้น ไม่ใช่นิยายของฉันครั้งแรกร่วมกับพันธมิตรทางธุรกิจแล้วฉันก็กลายเป็นผู้ที่ได้รับรางวัลหนังสือ แต่ที่ไม่ได้เปรียบ … มันเปิดประตูจำนวนมากดังนั้นฉันแค่สัมผัสปลายของภูเขา ตอนนี้ผมได้ตระหนักว่าหนังสือ ‘ขวา’ ไม่เพียง แต่นำ Self-actualization ในการเขียนหนึ่งหรือกระแสรายได้ที่อาจเกิดขึ้นก็ยังสามารถเสริมสร้างชื่อเสียงและอนุญาตให้เข้าถึงเครือข่ายที่ไม่ได้ถูกเปิดก่อน

วันนี้ผมยังคงอยู่ในความกลัวของวิธีการที่แบรนด์ของฉันได้กลายเป็นระดับโลก ทำไมไม่เข้าร่วมฉันในการเขียนหนังสือ ‘ขวา’?

จุดเด่นของการสลายไขมันโดยเครื่องสลายไขมัน Vaser Lipo Selection

VASER Liposelection เป็นเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดของเครื่องสลายไขมัน ซึ่งให้ผลที่ดีที่สุดและมีผลข้างเคียงน้อยที่สุดโดยจะสลายเฉพาะเซลล์ ไขมัน (LipoSelection) ด้วยวิถีทางปล่อยพลังงานคลื่นเสียงใน ระดับความถี่สูงหรืออัลตร้าโซนิก เพื่อให้เข้าไปทำลายเจาะจงแต่กับเซลล์ไขมันเท่านั้น ซึ่งกรรมวิธีนี้จะทำให้ก้อนไขมันเปลี่ยนเป็นของเหลว เพื่อให้นายแพทย์สามารถดูดไขมันออกมาจากร่างกายได้ โดยคล่อง และไม่ทำร้ายเยื่อใกล้เคียงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลอดเลือดและเซลล์ประสาทบริเวณรอบๆก้อนไขมันนั้น ให้ได้รับความเสียหาย อีกทั้ง ช่วยลดการเกิดรอยบวมช้ำหลังการผ่าตัด ทำให้คนไข้สามารถฟื้นตัว จากการระวังรักษาได้อย่างเร็วและให้ผลการระวังรักษาที่ดีเยี่ยมกว่าการกำจัดไขมันด้วยวิธีการทั่วไป ที่จำเป็นไม่ก่อให้เกิดปมปัญหาผิวพรรณไม่เกลี้ยง ทั้งยังช่วยให้ผิวพรรณกระชับขจัดปัญหาความหย่อนคล้อยได้ในกระบวนการเดียว 
 
1..มีความปลอดภัยมากที่สุด ได้รับความทุกข์ทรมานน้อย แผลผ่าตัดมีขนาดเล็ก คนไข้จะเสียเลือดน้อยกว่าการดูดไขมันแบบเดิม (Liposuction)
 
2. พลังงานกระแสเสียงจะทำการสลายก้อนไขมัน และคุณหมอจะสามารถดูดไขมันที่แตกตัวเปลี่ยนเป็นของเหลวออกมาอย่างง่ายดาย กระบวนการนี้จะไม่กระทบเส้นเลือด เซลล์ประสาทและเยื่อใกล้เคียง มากนัก จะได้รับความเสียหายบ้างแต่ในปริมาณที่น้อยที่สุด เมื่อเปรียบเทียบการดูดไขมันรูปแบบดั่งเดิมที่เป็นกรรมวิธีดูดเซลล์ไขมันออกมาตามท่อแรงดูด ซึ่งจะดูดทุกสิ่งทุกอย่าง ทั้งเซลล์ไขมัน เซลล์ประสาท เส้น เลือด และเยื่อรอบ ๆ ถ้าคุณหมอไม่มีฝีมือ อาจเกิดผลข้างเคียงแก่คนไข้ได้
 
3.เครื่องสลายไขมันได้แทบจะทุกสัดส่วนทั่วร่างกาย แม้แต่จุดเปราะบางที่การดูดไขมันรูปแบบเก่าทำได้ยาก เป็นต้นว่า ใต้คาง บริเวณคอ และบริเวณหลัง เป็นต้น
 
4. คนไข้สามารถฟื้นตัวได้อย่างเร็ว แผลเป็น รอยฟกช้ำดำเขียว และเกิดความเจ็บหลังทำการบำรุงรักษาน้อยกว่าวิธีการเดิมมาก จังหวะเสี่ยงกับการติดเชื้อหรือเกิดโรคแทรกซ้อนมีน้อย คนไข้บางรายสามารถกลับไป ใช้ชีวิตประจำวัน ได้ภายใน 1 วัน โดยที่การดูดไขมันรูปแบบเดิม ต้องพักฟื้นอย่างน้อย 2 วีค เหตุเพราะคนไข้ถูกกระทบจากวัสดุอุปกรณ์ที่ทำการบรรเทาทุกข์ จึงปรากฏรอยช้ำและอาการบวมหลังทำการระวังรักษา
 
5. เห็นผลการระวังรักษาเร็วและแจ่มชัดตั้งแต่หนแรกที่ทำการระวังรักษา ส่วนสัดลดลงมาก และไม่มีปมปัญหาผิวพรรณเป็นโพรง เหตุเพราะเยื่อคอลลาเจนที่พยุงผิวพรรณไว้ ไม่ได้ถูกทำลายไปควบคู่กัน หากเป็นวิธีการดูดไขมัน รูปแบบดั่งเดิม ในบางท่านอาจพบปมปัญหาผิวพรรณเป็นคลื่น เป็นโพรง หรือเป็นลอนไม่เรียบเนียน เหตุเพราะคอลลาเจนที่เคยผดุงผิวพรรณไว้หายไป